Rozpoczynam cykl wpisów, w których będę dzielił się z Tobą książkami, które przeczytałem i uważam za wartościowe. Będą dotyczyć różnych obszarów. Zacznę od lektur związanych z seksualnością, ponieważ są one szczególnie bliskie tematyce mojego bloga.
Seksualność to temat, który często bywa pomijany lub traktowany powierzchownie. Wielu mężczyzn nie zgłębia tego obszaru swojego życia. Moim zdaniem zrozumienie własnej seksualności jest jednak kluczowe dla pełnego i satysfakcjonującego życia. Brak wiedzy i dobrego kontaktu ze sobą w tej sferze może być szczególnie frustrujący – zarówno dla mężczyzny, jak i dla jego partnerki.
Poniżej przedstawiam cztery propozycje na początek. Artykuł nie jest sponsorowany.
Gra „Koło zgody”
Poniżej proponuję Ci grę opartą na Kole zgody. Może ona nauczyć Ciebie i Twoją partnerkę (lub partnera) większej przejrzystości i autentyczności w relacji. Dociera do sedna zgody, pomagając nam dostroić się do siebie i zauważyć, czego naprawdę chcemy, gdzie przebiegają nasze granice, a także dostarcza języka do jasnego komunikowania się z innymi. Model ten koncentruje się na dwóch kluczowych pytaniach: „Kto działa?” oraz „Dla kogo to jest?”. Odpowiedzi prowadzą do czterech możliwych dynamik interakcji, z których każda wymaga innego rodzaju zgody. Gra została stworzona przez dr. Betty Martin — specjalistkę w dziedzinie pracy z ciałem i seksualnością.
Czytaj więcejAkcja krawat
— Akcja krawat — wysłała wiadomość.
— Doskonale. Będę gotowy, kiedy dojedziesz — odpisał po chwili.
Tego dnia prowadziła wymagające negocjacje i udało się — sfinalizowała kontrakt. Była wyczerpana, ale zadowolona z siebie. Praca nad nim trwała wiele miesięcy. Czuła satysfakcję z tego, co osiągnęła. Teraz pragnęła relaksu. Samochód snuł się w korku, a z głośników płynęła jej ulubiona płyta Milesa Davisa — Kind of Blue. Nawigacja wskazywała 30 minut do celu. Dzień był deszczowy, ale pogoda nie była w stanie zepsuć jej nastroju. W ciele czuła, jak napięcie powoli ją opuszcza. Doskonale wiedziała, czego potrzebuje, i czuła zniecierpliwienie na samą wizję tego, co zrobi ze swoim mężczyzną.
Czytaj więcejKomunikacja jest sexy – rozmowa RBDSMA przed intymnym spotkaniem
Komunikacja jest sexy.
To właśnie ona pomaga budować prawdziwą intymność, pozwala być obecnym tu i teraz, a także wspiera przepływ zdrowej, uważnej energii — zarówno przed, w trakcie, jak i po spotkaniu.
Dziś dzielę się z Tobą narzędziem, które może odmienić Twoje podejście do relacji seksualnych.
To rozmowa, którą warto przeprowadzić z osobą, z którą chcesz nawiązać głębszy kontakt — rozmowa oparta na akronimie RBDSMA.
Czytaj więcejGrecka zabawa cześć 2
— Nie mogę się ciebie doczekać… — napisał Darek.
— Wcale się nie dziwię, dawno się nie widzieliśmy. Ponad dwa tygodnie to zdecydowanie za długo — odpisała Anita. — Dla mnie ten czas dłużył się jeszcze bardziej — dodała.
— Kiedy wrócę, wynagrodzę ci mój wyjazd.
— O tak, koniecznie. Jestem stęskniona i już odliczam czas do spotkania z tobą.
— Wspaniale.
— Cały czas pamiętam o tym, co napisałeś. Czekam na kierowcę… — uśmiechnęła się do siebie.
— Doskonale, bo wieczór jest już zorganizowany. Kiedy będę w Warszawie, odezwę się do ciebie — kontynuował.
Grecka zabawa cześć 1
Na ekranie telefonu pojawiło się powiadomienie SMS: „Dziś w godz. 16:15–18:15 kurier doręczy paczkę 281292172AN”.
— Hm… — Nie przypominam sobie, żebym zamawiała ostatnio jakąś przesyłkę. No nic, jak dotrze, sprawdzę, co to jest — pomyślała.
— Dzień dobry, kurier — odezwał się głos w domofonie.
— Proszę, trzecie piętro — odpowiedziała Anita.
Po dwóch minutach zadzwonił dzwonek do drzwi.
— Dzień dobry, proszę — przywitała kuriera. — Skąd jest ta przesyłka? — zapytała zaciekawiona.
— Nie wiem, odbiera pani? — odpowiedział kurier bez zastanowienia.
— Tak, odbieram.
— Dziękuję, proszę tutaj podpisać.
— Dziękuję, miłego dnia — pożegnała się, zamykając drzwi.
Kąpiel we troje
— Darek wpadnij do mnie wieczorem. Będzie u mnie Kamila — napisała Sandra.
— Pewnie. O której godzinie?” — odpisał.
— Dziewiętnasta będzie ok? — zaproponowała.
— Jasne. Kupię wino — napisał.
— Super, masz dobrą rękę do wybierania win. Nie mogę się doczekać 🙂 Wieczorem się widzimy.
— Tak, do wieczora. Pa — pożegnał się.
— Pa — zakończyła.
Pojawił się na miejscu chwilę po godzinie dziewiętnastej. Było słonecznie, promienie przebijały się przez intensywnie zielone korony drzew. Czuł ich rozgrzany zapach. Lubił tę okolicę i z przyjemnością bywał u Sandry. Mieszkała na siódmym, ostatnim piętrze. Z jej tarasu, pełnego roślin, rozpościerał się kojący widok na zielony dywan drzew i zachodnie niebo.
Czytaj więcejRozładowany telefon
– Tomek, masz kogoś, kto może mnie zawieźć do miasta? Umówiłam się z Anitą na wino w knajpie – powiedziała Marlena.
– Czekaj, niech pomyślę. Może Darek będzie mógł. Zadzwonię do niego – odpowiedział. – Wiesz, jest piątek, może już gdzieś wyskoczył na imprezę – dorzucił.
– Jasne. Wiem, o co chodzi – powiedziała. – Czekam w takim razie.
– Może cię podrzucić. Będzie za jakieś 20 minut – powiedział Tomek po telefonie do Darka.
– Super! – Marlena się ucieszyła.
– Podałem mu twój numer telefonu. Jak będzie dojeżdżał, da ci sygnał.
– Ok – rzuciła z uśmiechem.
– Dzięki, braciszku.
– Czego się nie robi dla starszej siostry? – odparł.
To był ciepły wrześniowy wieczór. W powietrzu unosiła się woń mijającego lata, a słońce radośnie przypominało, że jeszcze nie zamierza zachodzić. Zbliżała się godzina osiemnasta. Darek punktualnie zatrzymał się przed domem.
Czytaj więcejPociąg
To był słoneczny październikowy dzień. Spędzali południe na delektowaniu się pyszną sałatką z krewetkami i popijali białe wino. Restauracja znajdowała się przy delikatnie falującym jeziorze. Widok brzegu otoczonego jesiennymi, pełnymi kolorów drzew sprawiał, że się nie spieszyli. Wspólnie chłonęli krajobraz. Rozmawiali o ostatnich dniach i o tym, co się wydarzyło. Choć znali się zaledwie od trzech dni, to czuli się w swoim towarzystwie jak bliscy przyjaciele. Jednak nadchodził czas powrotu. Mieli spędzić tę podróż razem w pociągu.
— Zbierajmy się. Zrobimy sobie jeszcze krótki spacer do postoju taksówek — powiedział.
— Tak, ruszajmy — odpowiedziała.
Zarzuciła kanarkowy kardigan, który wspaniale komponował się z jej kasztanowymi włosami opadającymi na ramiona. Była ubrana w biały t-shirt i dopasowane jeansy, a trampki dodawały jej dziewczęcego uroku. Patrzył na nią z uwodzicielskim uśmiechem.
— Co tak się uśmiechasz? — zapytała.
— Podobnie się ubraliśmy, wyglądamy jak para.
— Faktycznie, mamy podobny styl — odpowiedziała z czarującym wyrazem twarzy.
Taniec we troje
Miała jedno marzenie. Nie! To nie było tylko marzenie. Już przecież kiedyś to przeżyła. Co jakiś czas wracało do niej to szczególne wspomnienie. Teraz prawie tak nierzeczywiste, jak senna fantazja.
Zapach i delikatny dotyk aksamitnego kobiecego ciała. Miała wtedy dwadzieścia cztery lata. Mimo że od tamtej chwili minęło już kilkanaście lat, to nadal te doznania wywoływały w niej przyjemny dreszcz podniecenia. Nie pamiętała twarzy tej dziewczyny, ale wyraźnie zapisały się w jej pamięci delikatne linie jej piersi, bioder i nóg. Umysł zanotował również to niesamowite uczucie, kiedy zbliża się coś ekscytującego. Kiedy przez skórę powoli snuje się pobudzające mrowienie. Chciała przeżyć to jeszcze raz.
Popołudnie było słoneczne i ciepłe, a niebo błękitne. Siedzieli razem i delektowali się zimnym prosecco. Obserwowali skąpane w słonecznym żarze miasto; z tarasu, na którym przebywali, wszystko wydawało się małe i oddalone. Panorama miasta była pełna uroku i harmonii.
Rozmawiali o minionych miesiącach. Byli ze sobą już niemal rok. Żartowali, że ten czas minął im tak szybko, jak nigdy w życiu. Zgodnie twierdzili, że czuli się dobrze w miejscu, w którym się znaleźli. Upajali się swoją obecnością i rozmowami o wszystkim.
Czytaj więcej237 powodów, dla których kobiety decydują się na seks
Zanim zaczniesz czytać dalej przypominam moją intencję cyklu artykułów dotyczących motywów uprawiania seksu przez kobiety.
Moją intencją jest poszerzenie świadomości w tym obszarze – nie tylko po to, aby głębiej rozpoznać procesy zachodzące w psychice kobiety, ale także, by ukazać mężczyznom, jak wielowymiarowe są motywy ich partnerek.
Dzięki tej wiedzy możemy lepiej się komunikować, tworzyć bliższe więzi i rozumieć siebie nawzajem w sferze, która odgrywa kluczową rolę w życiu każdego człowieka. Poszerzenie tej świadomości przynosi korzyści każdemu: kobietom – w lepszym poznaniu siebie, mężczyznom – w umiejętności głębszego zrozumienia emocji i potrzeb swoich partnerek. Artykuł ten jest zaproszeniem do dialogu, który pozwoli docenić złożoność ludzkiej seksualności i czerpać z niej satysfakcję w sposób bardziej świadomy.
Czytaj więcejDlaczego kobiety uprawiają seks? Cz. 5
Seksualność jako narzędzie samopoznania. Seksualność odgrywa istotną rolę w procesie samopoznania, stając się dla wielu kobiet przestrzenią eksploracji swoich emocji, pragnień i wartości. Odkrywanie siebie poprzez intymność to nie tylko kwestia fizyczna, ale również głęboko psychologiczna i duchowa. Dla wielu kobiet seksualność jest sposobem na lepsze zrozumienie własnej tożsamości oraz na odnalezienie równowagi między swoimi potrzebami a oczekiwaniami społecznymi.
Czytaj więcejDlaczego kobiety uprawiają seks? Cz. 4
W poprzednich wpisach poruszałem aspekty biologiczne, psychologiczne, społeczne oraz kulturowe, które prowadzą do uprawiania seksu przez kobiety. W tym wpisie przybliżę ambiwalencje i negatywne doświadczenia związane z powodami uprawiania seksu.
Czytaj więcejDlaczego kobiety uprawiają seks? Cz. 3
W dwóch poprzednich wpisach poruszałem aspekty biologiczne i psychologiczne, które prowadzą do uprawiania seksu przez kobiety. W tym wpisie przybliżę powody związane z wpływem społecznym i kulturowym.
Czytaj więcejDlaczego kobiety uprawiają seks? Cz. 2
W poprzednim wpisie opisywałem motywy biologiczne prowadzące kobiety do uprawiania seksu. W tym przybliżę motywacje psychologiczne. Zapraszam do lektury.
Czytaj więcej